Einzel Training
... kann im Gymnastikraum, Fitnessstudio, bei Ihnen im Büro oder Zuhause sowie auch in der Natur stattfinden.
Bereich Fitness
- indiv. Fitnesstraining & Coaching
- Haltungstraining
- Sportleraufbautraining
- Tiefenmuskulatur & Sensomotorik
Bereich Gesundheit
- Aufbautraining oder Begleitung bei/nach:
- Krankheiten / Verletzungen / Unfall
- Beckenboden & Inkontinenz
- Burnout-Syndrom
- Rückenbeschwerden und Rückenverletzungen
- Sturzprophylaxe
Ausdauer in der Natur
- Bergwandern
- Nordic Walking