Einzel Training

... kann im Gymnastikraum, Fitnessstudio, bei Ihnen im Büro oder Zuhause sowie auch in der Natur stattfinden.

Bereich Fitness

  • indiv. Fitnesstraining & Coaching
  • Haltungstraining
  • Sportleraufbautraining
  • Tiefenmuskulatur & Sensomotorik

Bereich Gesundheit

  1. Aufbautraining oder Begleitung bei/nach:
  2. Krankheiten / Verletzungen / Unfall
  3. Beckenboden & Inkontinenz
  4. Burnout-Syndrom
  5. Rückenbeschwerden und Rückenverletzungen
  6. Sturzprophylaxe

Ausdauer in der Natur

  1. Bergwandern
  2. Nordic Walking
  3. Schneeschuhlaufen